Articles récents

Mamans : 5 astuces pour éviter le stress

Une grosse journée de travail, les tâches ménagères à gérer, les enfants qui se chamaillent, etc. Avec des sollicitations qui n’en finissent plus quotidien, une maman est entourée de facteurs de stress en permanence, et la situation peut vite devenir ingérable.

Lire la suite »

Top 5 : activités physiques anti-stress

L’activité physique, c’est bénéfique pour la santé ! C’est également bon pour le moral, car cela permet d’évacuer les tensions et, par là même, de diminuer le stress. Il est conseillé de pratiquer au moins une heure de sport tous les deux jours pour arriver à des résultats notables.

Lire la suite »

Le coloriage Anti-Stress

  Les coloriages ne sont plus réservés aux seuls enfants. Aujourd’hui, ils sont devenus un véritable phénomène qui s’adresse à tous les âges, avec même des vertus anti-stress à la clé.

Lire la suite »

Le Stress : c’est quoi ?

  Le stress est le mal du siècle. A force de vouloir en faire toujours plus, aller encore plus vite, nous soumettons notre corps et notre esprit à trop de stimuli émotionnels, qui finissent par créer un reflex de repli.

Lire la suite »